Aktiv mit MS
Zahlreiche Studien belegen die positive Wirkung von Bewegung und Entspannung bei MS.
Bei typischen MS-Symptomen wir Fatigue (chronische Müdigkeit), Koordinationsprobleme und Gleichgewichtsstörungen zeigen Yoga, Tai Chi und Meditation sehr positive Wirkung.
Sportliche Aktivitäten regen bei MS-Patienten die Nervenzellen an und unterstützen Lernprozesse im Zentralen Nervensystem. Wahrscheinlich, so vermutet die Wissenschaft, können MS-Erkrankte durch Bewegung auch Ihre kognitiven Fähigkeiten fördern.
Wir bieten deshalb auch verschiedene Kurse an, die speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von MS-Erkrankten abgestimmt sind.
Lese hier, wann und wo die Kurse stattfinden und wie du dich anmelden kannst.
Aktueller Hinweis:
Die Kurse fallen wegen der Corona-Pandemie bis auf Weiteres aus.
Auch die Klettergruppe „die GäMSen“ findet erst einmal nicht statt.
Wir möchten den Yoga-Kurs wird als Online-Kurs anbieten. Melde dich bei uns, wenn du Interesse daran hast und mitmachen möchtest.
Daily SpoKs – Sport mit MS während der Corona-Zeit
Da die Möglichkeiten zum Sport monentan eingeschränkt sind und viele die Motivation eines Trainers und der Gruppe brauchen, hat sich das Team SpoKs überlegt, dass ein Sporttraining für Menschen mit MS ab sofort virtuell zu unterstützen.
Täglich gibt es eine ca. 20-minütige Trainingseinheit, welche Dr. Stephanie Woschek für alle Interessierte von zu Hause aus anleitet. Da es sich bei „Daily Spoks“ um eine spontane Idee handelt, werden keine professionell aufbereiteten Videosequenzen gezeigt, sondern einfache Handyvideos verwendet. Auch werden einfache Haushaltsgegenstände verwendet, damit wirklich jeder zu Hause mitmachen kann.
Die SpoKs ist eine sportorientierte Kompaktschulung für Menschen mit Multipler Sklerose, die als Kooperationsprojekt der Hochschule Fresenius (Idstein), dem Sportwissenschaftlichen Institut der Universität des Saarlandes und elf Landesverbänden der DMSG ins Leben gerufen wurde.
Hier geht’s zum unserem Youtube-Kanal (Daily SpoKs)
Yoga
Jeden Mittwoch
15.00 – 16:00 Uhr
Ansprechpartnerin: Anja Maschinsky | 0171 / 44 3 8888
Der Yoga-Kurs findet zurzeit nicht statt. Wir bereiten gerade einen Online-Kurs vor. Falls du Interesse daran hast, mitzumachen, dann melde dich bei Anja.
Entspannung
Jeden Dienstag im Monat
13:15 – 14:15 Uhr
Ansprechpartnerin: Petra Weigel | 0173 / 99 03 091
Der Entspannungs-Kurs findet vorerst nicht statt.
Der Kurs Entspannung findet im Mehrzweckraum der Färberei, Peter-Hansen-Platz 1, 42275 Wuppertal statt.
Der Yoga-Kurs wird zuzeit im Yoga-Studio „Yoga am Brill“ durchgeführt, Briller Str. 13, 42105 Wuppertal.
Bitte melden dich im Vorfeld an.
Klettergruppe „Die GäMSen“
Vom Rollstuhl an die Kletterwand
Samstags, im 2-Wochen-Rhythmus
10:00 – 12:00 Uhr
Ansprechpartner: Peter Weigel | 0202 / 24 62 353
Die Klettergruppe findet bis auf Weiteres nicht statt.
Die GäMSen treffen sich
in den Wupperwänden,
Badische Str. 76,
42389 Wuppertal