Aktiv mit MS
Zahlreiche Studien belegen die positive Wirkung von Bewegung und Entspannung bei MS.
Bei typischen MS-Symptomen wir Fatigue (chronische Müdigkeit), Koordinationsprobleme und Gleichgewichtsstörungen zeigen Yoga, Tai Chi und Meditation sehr positive Wirkung.
Sportliche Aktivitäten regen bei MS-Patienten die Nervenzellen an und unterstützen Lernprozesse im Zentralen Nervensystem. Wahrscheinlich, so vermutet die Wissenschaft, können MS-Erkrankte durch Bewegung auch Ihre kognitiven Fähigkeiten fördern.
Wir bieten deshalb auch verschiedene Kurse an, die speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von MS-Erkrankten abgestimmt sind.
Lese hier, wann und wo die Kurse stattfinden und wie du dich anmelden kannst.
Aktueller Hinweis
Die Kurse finden wieder statt. Welche Corona-Regeln gelten, erfährst du bei unseren Ansprechpartnerinnen Petra Weigel und Anja Maschinsky.
Daily SpoKs – Sport mit MS
Da die Möglichkeiten zum Sport drinnen nach wie vor eingeschränkt sind und viele die Motivation eines Trainers und der Gruppe brauchen, hat sich das Team SpoKs überlegt, dass ein Sporttraining für Menschen mit MS ab sofort virtuell zu unterstützen.
Täglich gibt es eine ca. 20-minütige Trainingseinheit, welche Dr. Stephanie Woschek für alle Interessierte von zu Hause aus anleitet. Da es sich bei „Daily Spoks“ um eine spontane Idee handelt, werden keine professionell aufbereiteten Videosequenzen gezeigt, sondern einfache Handyvideos verwendet. Auch werden einfache Haushaltsgegenstände verwendet, damit wirklich jeder zu Hause mitmachen kann.
Die SpoKs ist eine sportorientierte Kompaktschulung für Menschen mit Multipler Sklerose, die als Kooperationsprojekt der Hochschule Fresenius (Idstein), dem Sportwissenschaftlichen Institut der Universität des Saarlandes und elf Landesverbänden der DMSG ins Leben gerufen wurde.
Hier geht’s zum unserem Youtube-Kanal (Daily SpoKs)
Yoga
Jeden Mittwoch
13.30 – 15:00 Uhr
Hinweis: Der Kurs findet zur Zeit als Hybrid-Veranstaltung (online und in den Räumen „Yoga am Brill“ in Wuppertal-Elberfeld.
Ansprechpartnerin: Anja Maschinsky | 0171 / 44 3 8888
Entspannung
Jeden Dienstag im Monat
13:15 – 14:30 Uhr
Ansprechpartnerin: Petra Weigel | 0173 / 99 03 09117
Der Kurse finden im Mehrzweckraum der Färberei, Peter-Hansen-Platz 1, 42275 Wuppertal statt.
Bitte melden dich im Vorfeld an.
Klettergruppe „Die GäMSen“
Vom Rollstuhl an die Kletterwand
Samstags, im 2-Wochen-Rhythmus
10:00 – 12:00 Uhr
Ansprechpartner: Peter Weigel | 0202 / 24 62 353
Die GäMSen treffen sich
in den Wupperwänden,
Badische Str. 76,
42389 Wuppertal