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Multiple Sklerose und Hitze
Multiple Sklerose: Was tun bei großer Hitze?
Der Sommer hat begonnen und wir haben gerade die erste Hitzewelle des Jahres. Das wird sicher nicht die letzte sein. Wir müssen uns darauf einstellen, dass wir immer wieder lange Perioden mit sehr hohen Temperaturen und ohne abkühlenden Regen bekommen werden.
So kommen Sie gut durch den Sommer
Gerade Menschen mit MS macht die Wärme oft sehr zu schaffen. Größere Erschöpfung, geringere Konzentration, Leistungsabfall und eine Verschlimmerung der Symptome – das sind die Folgen, die viele verspüren. Was kann man dagegen tun?
- Große körperliche Anstrengung bei heißen Temperaturen vermeiden.
- Unbedingt notwendige Tätigkeiten auf den kühleren Abend verlegen.
- Situationen, die die Körpertemperatur erhöhen könnten, vermeiden. Zum Beispiel nicht in die pralle Sonne gehen. Im Schatten aufhalten, eventuell klimatisierte Räume aufsuchen.
- Zimmer abends und morgens kräftig durchlüften. Tagsüber die Fenster schließen und mit Vorhängen oder Rollos verdunkeln.
- Leichte Kleidung und draußen in der Sonne eine Kopfbedeckung tragen.
- Den Körper regelmäßig abkühlen, indem Sie Ihre Füße und Arme in kaltes Wasser tauchen. Bei Spastik können kühle Umschläge helfen.
- Möglichst viel trinken, idealerweise Wasser. Tees und Säfte sind ebenfalls sinnvoll. Flüssigkeitsverlust würde die Symptome zusätzlich verschlimmern.
Weitere Infos gibt es auf der Website der DMSG
Was ist von Kühlkleidung zu halten?
Auch Kühlkleidung wie Kühlweste, Kühlschals und Kühlkissen können helfen, die Hitzebelastungen des Körpers schnell zu reduzieren und sind auch für den Büroalltag geeignet. Doch nicht jeder kommt damit klar. Und die Accessoires sind in der Anschaffung teuer. Die Krankenkassen beteiligen sich nicht an den Kosten.
Erfahrungsberichte von MS-Erkrankte gibt es in den Foren der Deutschen Multiplen Sklerose Gesellschaft. Einfach mit dem Stichwort „Erfahrungen mit Kühlwesten“ suchen.
DMSG Landesverband verleiht Kühlprodukte an Mitglieder
Der DMSG Landesverband NRW verleiht einige Kühl-Accessoires an Mitglieder. Damit können Sie ausprobieren, ob Ihnen die Mittel helfen, bevor Sie sich etwas anschaffen.
Weitere Infos erhalten Sie unter der Rufnummer 0211 93 30 40 (donnerstags) beim DMSG Landesverband NRW.
Welt-MS-Tag 2020
„Miteinander Stark. Stärker als MS“
So lautet das Motto zum diesjährigen Welt-MS-Tag. Die Botschaft, die hinter diesem Motto steckt, lautet: Gemeinsam geht vieles leichter, können Herausforderungen besser bewältigt werden. Auch mit MS geht das Leben weiter, lassen sich Zukunftspläne realisieren, darf Resignation kein Thema sein.
Viele Aktionen zum Welt-MS-Tag
In diesem Jahr konnten wir den Tag nicht wie in den letzten Jahren begehen. Wir mussten beispielsweise wie viele andere Gruppen unsere Vorhaben wegen der Corona-Pandemie aufgeben. Das war aber kein Grund für uns, diesen Tag einfach so vergehen zu lassen.
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Informationen zu MS und Corona
MS und Corona
Sind prophylaktische Tests auf Corona-Antikörperfür Multiple Sklerose – Erkrankte sinnvoll? Kann Vitamin D schützen? Über diese und weitere Fragen zum Thema Multiple Sklerose und Covid-19 klären die MS-Experten Prof. Dr. med. Ralf Gold und Prof. Dr. med. Judith Haas aus dem Vorstand des Ärztlichen Beirates der Deutschen Multiple Sklerose Gesellschaft, Bundesverband e.V. in ihren regelmäßig überprüften Empfehlungen auf. Diese Informationen werden kurzfristig an den aktuellen Stand angepasst.
Empfehlungen für Multiple Sklerose – Erkrankte zum Thema Corona-Virus
Arzt-Sprechstunde auf MS Connect: Ihre Fragen zum Corona-Virus und MS
Auf der Plattform MS Connect gibt es regelmäßig eine Arzt-Sprechstunde mit Medizinern aus dem Ärztlichen Beirat an. In dieser Sprechstunde haben Sie die Möglichkeit, Ihre medizinischen Fragen rund um das Corona-Virus zu stellen.
Um an der Sprechstunde teilzunehmen, melden Sie sich bitte bei MSConnect an. Sie finden die Gruppe unter dem Namen „Arzt-Sprechstunde: Corona-Virus und MS“ über die Suche oder auf der Startseite nach der Anmeldung.
Anmeldung unter www.msconnect.de
Webinare in Corona-Zeiten
Der Landesverband NRW der DMSG bietet jetzt viele Seminare als Webinare an, die sie an Ihrem heimischen PC von zu Hause aus verfolgen können.
Komplexe MS-Probleme – komplexe Therapiemöglichkeit
Mittwoch, 08.07.2020, 16.00 Uhr
Referent: Prof. Dr. Michal Haupts, Chefarzt, Ärztlicher Direktor an der MS Klinik Augustahospital Anholt
Sozialversicherungsrecht und MS
Dienstag, 18.08.2020, 16.30 Uhr
Referentin: Janina Hillmann, Fachanwältin für Arbeits- und Sozialrecht, Landesvorsitzende, DMSG Schleswig-Holstein
Anmeldung unter www.dmsg-nrw.de
Aktuelles zu DMSG-Veranstaltungen und Kurse
Die Vor-Ort-Veranstaltungen der DMSG Wuppertal und Umgebung e.V. finden monentan nicht statt.
Die Kurse Thai Chi, Entspannung und Yoga starten wieder nach den Sommerferien.
Auch die Beratungsstelle in der Färberei Wuppertal ist wieder geöffnet.
Selbstverständlich können Sie uns telefonisch oder per E-Mail erreichen.
Bleiben Sie gesund!
Daily Spoks – Sport mit MS während der Corona-Zeit
Da die Möglichkeiten zum Sport momantan noch eingeschränkt sind und viele die Motivation eines Trainers und der Gruppe brauchen, hat sich das Team SpoKs überlegt, dass ein Sporttraining für Menschen mit MS ab sofort virtuell zu unterstützen. Täglich gibt es eine ca. 20-minütige Trainingseinheit, welche Dr. Stephanie Woschek für alle Interessierte von zu Hause aus anleitet.
Hier geht’s Youtube-Kanal (Daily SpoKs)
Es gibt auch spezielle Trainingseinheiten im Sitzen, angeleitet von SpoKs-Trainerin Dipl.-Sportlehrerin Christina Lutz. Natürlich sind alle Trainingseinheiten, ob von Frau Dr. Woschek oder Frau Lutz, geeignet für Menschen mit und ohne Behinderung, denn alle Übungen können so modifiziert werden, dass Interessierte in ihren Möglichkeiten trainieren können.
Hier gehts es zu den SpoKs-Übungen im Sitzen
40 Jahre DMSG in NRW
Großes Benefizkonzert am 24.11. 2020 in der Stadthalle
Der DMSG Landesverband in Nordrhein-Westfalen feiert sein 40. Bestehen mit einem großen Benefizkonzert in der historischen Stadthalle Wuppertal. Die Big Band der Bundeswehr wird gemeinsam mit Max Mutzke auftreten.
Tickets gibt es Eventim.de und bei allen bekannten Vorverkaufsstellen. Für DMSG-Mitglieder gibt es einen Rabattcode, den Sie bei der Geschäftsstelle des DMSG-Landesverbandes telefonisch erfragen können.
Telefon: 0211 93304 0
