Schlagwort: Multiple Sklerose

Kategorien
Allgemein

Webinar MS & Partnerschaft

Webinar

Multiple Sklerose und Partnerschaft
– Gemeinsam stark

Gemeinsam stark – MS & Partnerschaft. Foto: freepik-magnific.com

Die Diagnose Multiple Sklerose (MS) stellt nicht nur das Leben von Betroffenen auf den Kopf, sondern fordert auch die Partnerschaft heraus. Rollen verändern sich, neue Herausforderungen entstehen und die Kommunikation wird wichtiger denn je.

Die DMSG Wuppertal lädt dich herzlich zum ersten Teil unserer zweiteiligen Webinar-Reihe ein. Ein weiterer Teil folgt im April 2027. Gemeinsam beleuchten wir die emotionalen und praktischen Seiten des Beziehungslebens mit MS.

Du kannst deine Fragen völlig anonym einbringen – vorab und während des Webinars.

📅 Auf einen Blick

Wann?
Am Donnerstag, 12. November 2026 von 18:00 bis 20:00 Uhr
Wie?
Online über die Plattform Cisco-Webex
Wer?
Betroffene, Partnerinnen und Partner sowie alle Interessierten
Was kostet es?
Die Teilnahme ist kostenfrei.
Wie anmelden?
Du kannst dich hier online anmelden

Unsere Referentin

  • Dr. Sabine Schipper
    Psychologin / Psychologische Psychotherapeutin & Geschäftsführerin des DMSG-Landesverbandes NRW

💡 Themenschwerpunkte

Block 1: Kommunikation & Emotionen

  • Offener Dialog: Wie spricht man über Ängste, Sorgen und unsichtbare Symptome wie Fatigue, ohne dass die MS das einzige Gesprächsthema bleibt?
  • Umgang mit der Diagnose: Strategien zur gemeinsamen Krankheitsbewältigung. Wie kommuniziert man die Diagnose in einer bestehenden Partnerschaft? Was passiert, wenn beide Partner chronisch krank sind? Strategien zur Stärkung als Paar?
  • Bedürfnisse formulieren: „Um Hilfe bitten und Danke sagen“ – Die Balance zwischen Unterstützung und dem Erhalt der Eigenständigkeit.

Block 2: Alltagsgestaltung & Rollenbilder

  • Vom Partner zum Pfleger?: Prävention von Rollenkonflikten und die Wichtigkeit von „Zeit zu zweit“, in der die Krankheit pausiert. Umgangsformen und Erwartungshaltungen zwischen Betroffenen und Partnern.
  • Dating mit MS: Wie und wann kommuniziere ich die Diagnose bei einer neuen Bekanntschaft oder beim ersten Kennenlernen?

❓ Deine Fragen stehen im Mittelpunkt – 100% anonym

Deine Privatsphäre ist uns absolut wichtig. Du kannst deine Fragen völlig anonym einbringen:

💻 Direkt online anmelden

Klicke auf den Link oder scanne den QR-Code, um zum Anmeldeformular zu gelangen:

➡️ Hier direkt zum Webinar anmelden

Nach der Registrierung erhältst du deinen persönlichen Webex-Zugangslink automatisch per E-Mail.

Kategorien
Allgemein

MS GetTogether Gruppe für junge Betroffene gegründet

Neu in Wuppertal:
Netzwerk für junge MS Betroffene

Erinnert du dich noch an unser erstes MS-GetTogether Anfang März dieses Jahres? Schon am Abend des Treffens haben sich einige der Teilnehmerinnen und Teilnehmer zusammengesetzt und eine Whatsapp-Gruppe gegründet, um den Austausch untereinander zu organisieren und lockere Treffen zu koordinieren.

Bei Kaffee und leckerem Essen über MS und andere Dinge quatschen

Du bist unter 40 Jahre alt und hast Lust in der Gruppe mitzumachen? Aktiv oder einfach zum Zuhören und Mitlesen? Dann schreibe einfach eine E-Mail an uns unter msgettogether@dmsg-wuppertal.de.

Mehr zum ersten MS GetTogether für junge MS-Betroffene

Natascha Harhoff, selbst an MS erkrankt und Mitglied der Wuppertaler DMSG, hat das neue Netzwerk mit ins Leben gerufen. In der Sendung Visite von Radio Wuppertal berichtet sie über ihre Erfahrungen und sagt, warum sie sich in der Gruppe engagiert.

Radio Wuppertal, Visite, Eine MS-Betroffene berichtet, 14.05.2025

Erfahrungsbericht von Natascha lesen

Kategorien
Allgemein

Multiple Sklerose und Hitze

Multiple Sklerose: Was tun bei großer Hitze?

Der Sommer hat begonnen: Wie kommst du bei Hitze gut durch den Tag und die Nacht? Prof. Dr. med. Peter Flachenecker aus dem ärztlichen Beirat der DMSG auf Bundesebene beantwortet Fragen bezüglich des Uhthoff-Phänomens und wie man mit der MS den sommerlichen Alltag gestalten kann. Das Interview kannst du hier nachlesen:

https://www.dmsg.de/news/detailansicht/zwischen-sonne-und-symptomen-ms-im-sommer-richtig-managen

So kommst du gut durch die Hitze

Gerade Menschen mit MS macht die Wärme oft sehr zu schaffen. Größere Erschöpfung, geringere Konzentration, Leistungsabfall und eine Verschlimmerung der Symptome – das sind die Folgen, die viele verspüren. Was kann man dagegen tun?

  • Große körperliche Anstrengung bei heißen Temperaturen vermeiden.
  • Unbedingt notwendige Tätigkeiten auf den kühleren Abend verlegen.
  • Situationen, die die Körpertemperatur erhöhen könnten, vermeiden. Zum Beispiel nicht in die pralle Sonne gehen. Im Schatten aufhalten, eventuell klimatisierte Räume aufsuchen.
  • Zimmer abends und morgens kräftig durchlüften. Tagsüber die Fenster schließen und mit Vorhängen oder Rollos verdunkeln.
  • Leichte Kleidung und draußen in der Sonne eine Kopfbedeckung tragen.
  • Den Körper regelmäßig abkühlen, indem Sie du deine Füße und Arme in kaltes Wasser tauchen. Bei Spastik können kühle Umschläge helfen.
  • Möglichst viel trinken, idealerweise Wasser. Tees und Säfte sind ebenfalls sinnvoll. Flüssigkeitsverlust würde die Symptome zusätzlich verschlimmern.

Kühle Orte in Wuppertal

Die Stadt Wuppertal eine digitalen Karte der kühlen Orte im Stadtgebiet erstellt. Hier bekommst du einen schnellen Überblick über Orte, die an heißen Tagen Abkühlung, Verschattung oder ein (Trink-)Wasserangebot bringen können.

https://www.wuppertal.de/microsite/hitzeportal/Hitzeaktionsplan___weitere_Informationen/Trinkwasserspender-kuehle-Orte.php

Meet-the-Expert: Hitze & MS

Die Expertin Caroline Mehr benatwort am 02. Juli 2026 wieder online im Expertenchat der DMSG-Akademie Fragen zum Thema „Hitze“.

Interesse? Hier kannst du dich anmelden:
Mehr zum Expertenchat „Hitze und MS“

Was ist von Kühlkleidung zu halten?

Auch Kühlkleidung wie Kühlweste, Kühlschals und Kühlkissen können helfen, die Hitzebelastungen des Körpers schnell zu reduzieren und sind auch für den Büroalltag geeignet. Doch nicht jeder kommt damit klar. Und die Accessoires sind in der Anschaffung teuer. Die Krankenkassen beteiligen sich nur in Ausnahmefällen an den Kosten.

Erfahrungsberichte von MS-Erkrankte gibt es in den Foren der Deutschen Multiplen Sklerose Gesellschaft. Einfach mit dem Stichwort „Erfahrungen mit Kühlwesten“ suchen.

Kategorien
Allgemein

Kurzseminar Stressbewältigung bei MS

Bericht vom Kurzseminar
„Stressbewältigung bei MS“
im November 2025

Was sind deine schlimmsten Stressoren?

…Bürokratie, Zeitgeschehen, Druck, Prüfungen
…Ernährung : 👍
…Zeitdruck an erster Stelle
…Lärm, mehrere Sachen gleichzeitig, Multitasking
…Krankheit wichtiger Menschen
…Erwartungen von außen
…meine Wohnsituation
…schnell wichtige Entscheidungen treffen
…meine Erwartungshaltung an meinen Lebensweg
…Termine, die ich  kurzfristig wegen der MS absagen muss!
…Zu viele ToDo´s am Tag
…zu wenig Verständnis/Unterstützung im nahen Umfeld
…mindestens fünffacher Zeitverbrauch für Dinge gegenüber gesunden Menschen.
…Wie wahr!
(aus dem Chat zum Seminar)

Stress kann sich auf Körper und Geist auswirken und bei MS zusätzlich belastend sein. Doch es gibt Wege, Stress aktiv zu reduzieren und mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen.

Das erfuhren circa MS-Betroffene, die an unserem Kurzseminar am 14. November dabei waren. Neben Wissenswertem zu der Frage, wie Stress die Multiple Sklerose beeinflusst, stellte die Referentin Dr. Sabine Schipper Techniken vor, Stress vorzubeugen und die Balance zu finden.

Was ist dein persönlicher Satz zur Stressbewältigung?

…Das funktioniert auch.
…Kleine Schritte sind manchmal die größten Schritte
…Morgen ist auch noch ein Tag
…In der Ruhe liegt die Kraft…
…Das muss ich nicht alleine schaffen.
…Ein Schritt nach dem anderen!
…Alles kann, nichts muss.
…Ich bin okay – Du bist Okay
…Nimm Dich selbst wahr
…Ist das wirklich wichtig?
…Es ist gar nicht so schlimm!
(aus dem Chat zum Seminar)

Teilnahmeunterlagen erhalten
Du hast an dem Seminar online oder vor Ort teilgenommen, aber das Skript noch nicht per E-Mail bekommen? Dann melde dich einfach unter info@dmsg-wupprtal.de.